TU LUGAR SEGURO. Tómate unas vacaciones mentales.

Se trata de un ejercicio de imaginación guiada que te permitirá reducir tu activación y emociones negativas. Puede resultarte muy útil en situaciones estresantes.

Cuanto más practiques esta técnica, más capaz, rápida y profundamente podrás beneficiarte de ella.

Recomiendo usar auriculares, no te llevará más de 9 minutos así que ¿por qué no animarte a probarla?.

Haz click aquí: Audio

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DIEGO MUÑOZ UGARTE
PSICÓLOGO Y PSICOTERAPEUTA.
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