Seguro que en alguna ocasión hemos querido expresar que algo nos resultaba molesto y no lo hemos hecho, inhibiendo nuestra conducta o soltando todo lo que nos venía a la cabeza. Es probable que en ambos supuestos nos hayamos arrepentido de cómo lo habíamos gestionado. ¿Pero cuál es la mejor forma de hacerlo?, ¿existe una… Seguir leyendo 6 sencillos pasos para realizar críticas constructivas
Categoría: Artículo
¿Adicto al trabajo o muy trabajador?
Hablar de adicción al trabajo en los tiempos que corren puede considerarse incluso de mal gusto, pero precisamente hoy en día, debido a la extrema competitividad laboral, nos encontramos un enorme número de personas adictas al trabajo. Quizá algunos de los lectores se identifiquen o reconozcan a compañeros, amigos o familiares, pero ¿cómo podemos diferenciar… Seguir leyendo ¿Adicto al trabajo o muy trabajador?
Cuida tus palabras, pueden herir tu sensibilidad.
En nuestros días casi nadie pone en duda que ciertas verbalizaciones pueden herir tanto a los demás como a nosotros mismos, un diálogo interno saludable es fuente de bienestar emocional y contribuye en gran medida a nuestra felicidad. A los psicólogos se nos prepara para detectar indicadores verbales que producen malestar y actúan como limitadores… Seguir leyendo Cuida tus palabras, pueden herir tu sensibilidad.
Los derechos asertivos
Quizá nunca hayas oido hablar de los derechos asertivos o quizá sea algo que te resulte familiar, podemos comenzar definiendo qué es un comportamiento asertivo. Un comportamiento asertivo es aquel socialmente habilidoso que nos permite expresar nuestros sentimientos, actitudes, deseos, opiniones o derechos de una manera adecuada a la situación, sin comportarnos de forma agresiva o… Seguir leyendo Los derechos asertivos
Diego Muñoz Ugarte 
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